Edzéseim - 2024 - Edzésonline

németh andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Túra 1.49 km 17:35 11:48 p/km Séta	3 Túra 7.12 km 1:20:59 11:22 p/km Séta	4	5 Túra 9 km 1:44:43 11:38 p/km Séta Túra 1.36 km 16:33 12:10 p/km Séta	6	7 Futás 10.08 km 1:51:00 11:01 p/km Normál futás Túra 3.34 km 39:02 11:41 p/km Séta	1. hét 5 túra 22.31 km 4:18:52 1 futás 10.08 km 1:51:00
8 Túra 2.45 km 29:46 12:09 p/km Séta	9 Futás 0.02 km 00:06 05:00 p/km Normál futás Túra 2.64 km 31:39 11:59 p/km Séta	10	11 Túra 1.3 km 15:28 11:54 p/km Séta Túra 0.38 km 05:45 15:08 p/km Séta	12 Túra 1.47 km 19:14 13:05 p/km Séta	13 Túra 2.48 km 30:49 12:26 p/km Séta	14	2. hét 6 túra 10.72 km 2:12:41 1 futás 0.02 km 0:00:06
15	16 Bringázás 7.78 km 30:00 03:51 p/km Normál tekerés	17 Túra 3.14 km 39:53 12:42 p/km Séta	18 Bringázás 9.17 km 40:02 04:22 p/km Normál tekerés	19 Túra 4.57 km 50:01 10:57 p/km Séta	20	21 Futás 4.14 km 40:00 09:40 p/km Laza futás Futás 4.16 km 39:20 09:27 p/km Normál futás Jóga 34:17 Jógázás	3. hét 2 bringázás 16.95 km 1:10:02 2 túra 7.71 km 1:29:54 2 futás 8.3 km 1:19:20 1 jóga 0:34:17
22 Futás 4.66 km 44:53 09:38 p/km Laza futás Futás 4.66 km 43:21 09:18 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 0 km 00:09 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 00:07 00:00 p/km Normál futás Futás 5.31 km 48:38 09:10 p/km Normál futás Futás 5.31 km 50:02 09:25 p/km Laza futás Bringázás 12.17 km 40:01 03:17 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 6.63 km 59:45 09:01 p/km Normál futás Futás 6.63 km 1:00:00 09:03 p/km Laza futás	28 Túra 3.3 km 1:06:12 20:04 p/km Hegyi túra Bringázás 6.58 km 42:02 06:23 p/km Normál tekerés	4. hét 8 futás 33.2 km 5:06:55 2 bringázás 18.75 km 1:22:03 1 túra 3.3 km 1:06:12
29 Futás 3.84 km 29:25 07:40 p/km Normál futás Futás 3.84 km 30:00 07:49 p/km Laza futás	30	31 Futás 4.49 km 35:00 07:48 p/km Laza futás Futás 4.48 km 34:40 07:44 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 17.69 km 42:02 02:23 p/km Normál tekerés Futás 4.96 km 40:00 08:04 p/km Laza futás Futás 4.96 km 39:42 08:00 p/km Normál futás	3	4 Futás 3.86 km 30:00 07:46 p/km Laza futás Futás 3.85 km 29:34 07:41 p/km Normál futás	5. hét 8 futás 34.28 km 4:28:21 1 bringázás 17.69 km 0:42:02

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	68.25 km	10:26:26	10.08 km	1:51:00
Bringázás	4	35.7 km	2:32:05	12.17 km	0:42:02
Túra	14	44.04 km	9:07:39	9 km	1:44:43
Jóga	1	-	0:34:17	-	0:34:17
Összesen	35	147.99 km	22:40:27	12.17 km	1:51:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	1229.39 km	149:27:03	18.5 km	2:15:00
Bringázás	9	135.33 km	6:38:16	24.19 km	1:00:03
Túra	41	136.7 km	35:54:07	11.6 km	3:37:23
Jóga	2	-	1:14:28	-	0:40:11
Egyéb	3	-	1:35:34	-	0:45:24
Összesen	208	1501.42 km	194:49:28	24.190 km	3:37:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés